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机电工程系开展5.25大学生心理健康主题讲座
2014-05-26 17:11  

为了响应学院大学生心理健康宣传月宣传,普及心理健康教育知识,提高大学生的心理综合素质, 5月14日晚机电工程系在阶梯教室7邀请张子珍老师为全系学生举做了题为《大学生常见心理健康及调适》的心理健康讲座。

首先,张老师通过几个经典的案例让大家体会到心理健康的重要性,并指出“心理健康是一种智慧的选择”。接着,张老师列举了未来大学生在学习生活期间可能遇到的压力和挫折,介绍了压力与身体健康的密切联系以及造成压力过大的主要原因,旨在帮助大家能够学会积极应对,化压力为动力。讲座过程中,张老师用游戏互动的方式充分调动大家的积极性,诙谐幽默的语言、生动有趣的案例让同学们感受到了解自身情绪、合理管理情绪的重要性,使同学们在轻松活跃的氛围中学会了培养健康心态的方法。

最后,讲座在热烈的氛围中落下帷幕,同学们纷纷表示受益匪浅,更加懂得了如何应对压力,积极管理情绪,对日后的学习生活大有帮助。

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